인기유튜버 밴쯔, 징역 6개월 구형 이유는 허위과장광고 혐의! 다이어트보조제/다이어트종류/다이어트방법

인기유튜버 밴쯔, 징역 6개월 구형 이유는 허위과장광고 혐의!

다이어트보조제/다이어트종류/다이어트방법

구형이라 하면 검사가 판사에게 형량을 요청하는 단계입니다. 그렇기 때문에 아직 유/무죄가 판정되지 않은 거에요

그렇다면 인기유튜버 밴쯔는 왜 과장/허위광고 혐의를 받았나?

 

2017년경 '잇포유'라는 브랜드를 론칭했고 '나만의 비밀'이라는 다이어트 보조제를 판매했습니다

이 제품을 광고하던 중 2가지 문제점이 발생한 것. 검찰이 밴쯔를 재판에 넘긴 이유는

건강기능식품에 관한 법률 중 '허위과대광고 금지법 위반' '행정기관의 사전심의를 받지 않은 광고게시' 두 가지 입니다.

밴쯔가 허위광고했다는 제품은 무엇인가?

 

체지방 분해에 도움을 주는 건강보조식품, 가르니시아 캄보1지아 추출물900mg 1주일 분 21,500원

조금만 알아봐도 같은 함량의 가르시니아 타 제품의 가격은 만 오천원 선을 하는 것 같네요

효과는 둘째 치고 비슷한 함량의 타 제품에 비해 터무니 없이 비싼 가격이라니 그거에 실망을 좀 더 했습니다

비타민을 더한 제품은 7만원이 넘습니다

가르시니아는 정말로 다이어트에 효능이 있을까?

 

체중 감량을 원하는 분들의 다이어트 보조제로 알려져 있습니다

2012년 닥터 오즈가 처음에 '이런 물질이 체중 감량 효과가 있을 것이다'라고 한 것에서 시작한 연구가

이 후 동물,사람연구가 이루어졌는데 탄수화물이 지방이 되는 걸 막아준다는 효과를 준다라는 건데

운동을 할 때 포도당/지방산을 태우는데 '가르시니아를 먹었을 경우 지방산을 더 사용하더라'라는 게 의견입니다

유튜브를 하고 있는 어느 한 내과의사의 말을 빌리자니 

여러 케이스를 봤을 때 꼭 가르시니아를 섭취해서야만 다이어트에 효과가 확실하게 있다라는 건 아니다라는 견해

예를 들어 오메가3나 비타민만 잘 섭취해도 다이어트에 효과적인 효능으로 작용할 수 있을 수 있다는 것!

눈치있는 분들은 무슨 말인지 이미 아셨겠죠~?

그래서 저 같은 경우는 다이어트 보조제는 말 그대로 본질적인 다이어트를 도와주는 서브 역할을 한다고 생각합니다.

여러분이 알고 있는 다이어트보조제 혹은 건강보조식품이 있다면 공유 해 주시면 감사하겠습니다~

밴쯔의 다이어트보조제 사건에 대해 알아보면서 저도 늘 고민이고 하고 있는 다이어트에 대한 정보도 알아봤습니다!

다이어트도 유행따라 가는 것 같은데 그것보다는 자신에게 맞는 방법을 최대한 빠르게 찾아내야 한다고 생각해요

저 같은 경우는 요즘 하고 있는 저인슐린 다이어트/간헐적 다이어트가 가장 맞는 것 같더라구요

무리하지 않게 하고 있어서 처음엔 24시간을 굶으니 무력증이 왔었어요. 그러다 이제는 익숙해져서 아무렇지 않아요~

꼭 챙겨먹어야 하는 게 있다면 개인적으로 오메가3,비타민 제품이라고 생각해요. 한국사람들은 습관적이지 않지만

선진국에서는 식탁에 항상 놓여져 있는 두 가지입니다. 다른 것 못 먹어도 꼭 드셔야 하는 걸로 추천 드려요!

어느 제품이라곤 콕 집지 못하지만 더 임상이 많고 연구결과가 많은 것, 효능이 입증된 것 드시면 좋겠습니다

그 외 키토산, 엘카르니틴,BCAA+글루타민,유산균등이 있겠습니다

 

다이어트 종류 얼마나 될까요?

1.키토제닉 다이어트

저탄수화물 고지방 다이어트.

탄수화물 섭취는 줄이고 지방 섭취는 늘리는 식이요법으로 저칼로리 다이어트와는 다른 식이요법을 추구한다

탄수화물 섭취량을 최대 50g에서 20g으로 줄이고 다이어트시 금지되던 버터,치즈,삼겹살을 섭취하는 식이요법이다

그러나 버터같은 경우 무염버터, 삼겹살 섭취시 당분이 들어간 쌈장은 피해야 한다

또한 탄수화물 섭취를 제한해 지방을 우선 에너지원을 소모하는 케토시스 상태로 만들기 때문에 과도한 케톤산증을 불러 일으킬 수 있어 유의해야 한다.

사람에 따라 탄단지 비율이 다르고 수 많은 후기와 우려가 나오면서 이 식이요법에 대한 관심이 아직 뜨겁다

2.간헐적단식 다이어트

크게 두 가지 방법으로 구분된다. 하나는 5일은 마음껏 먹고 이틀은 단식하는 방법으로 이틀은 아침.점심을 거르고 저녁에 500-600칼로리를 먹는다. 또 다른 하나는 16시간 단식으로 아침만 거르고 점심과 저녁은 일반 식사를 먹는 방식이다.

다른 다이어트에 비해 음식 제한이 많지 않고 평소 식사시에는 원하는 음식을 마음껏 먹을 수 있다

단, 불규칙한 식습관으로 인한 위장장애와 폭식증을 유발할 수 있으니 주의해야 한다

3.덴마크 다이어트

삶은달걀,자몽,블래겈피 등 간단식단으로 탄수화물과 지방, 나트륨의 섭취를 제한해 저열량 상태를 유지하는 다이어트 방법이다. 염분을 최소화하기 위해 소금, 설탕을 사용하지 않고 굽거나 삶거나 데치는 조리법을 활용한다.

총 칼로리가 700-900kcal로 매우 적은 편이고 2주정도 식단을 유지하면 된다. 감량효과는 큰 편이지만 영양 불균형상태를 초래할 수 있으므로 장기간 실행하는 것은 좋지 않다

4.레몬 디톡스

가장 간단한 다이어트인 레몬 디톡스. 최소 3일에서 7일동안 오로지 레몬 주스만 마시거나 하루 한끼를 레몬 주스로 대체하는 다이어트이다. 우리 몸속에 쌓인 독소를 해독시키고 노폐물을 배출시켜 대사활동이 촉진되고 이로인해 지방이 분해되는 것을 돕는다. 굉장히 적은 열량의 식사법으로 대체로 체수분과 근육이 빠져나가기 때문에 단 시간 안에 체중 감량이 가능하지만 요요현상이 쉽게 일어날 수 있다. 특히 당뇨,신장 질환이 있는 사람은 피하는 것이 좋다

5.원푸드 다이어트

오로지 한 가지 음식만 섭취하는 방법으로 매우 단순하다. 일정기간 바나나,두부,사과,오이 등 한 가지 음식만 계속해서 먹을 수 있어 쉽게 시도 할 수 있다. 시간과 비용도 적게 들 뿐아니라 가볍게 시도할 수 있어 인기를 얻고 있다.

뻥튀기 다이어트, 바나나 다이어트 등 다양한 후기가 계속해서 나오고 있다.

단, 한가지 식품만 섭취하면 영양불균형을 초래할 수 있고 요요현상이 일어날 수 있으므로 장기간 실행하는 것은 좋지 않다.

6.저인슐린 다이어트

이름이 다소 생소한 저인슐린 다이어트는 혈당지수가 늦은 식품을 먹는 것인데 인슐린 분비를 조절하여 체중감량하는 다이어트다. 인슐린 혈당이 갑자기 높아지면 인슐린이 다량 분비되어 남은 혈당이 지방으로 변해 몸에 저장되는데 저인슐린 다이어트는 혈당이 많이 올라가지 않는 음식 혈당지수(GI)가 낮은 식품 위주로 식사하는 방법이다.

채소위주 식사를 먼저 한뒤 탄수화물 위주 식사를 하면 혈당지수를 낮출 수 있으며 혈당지수가 55이하인 식품을 섭취하는 것이 좋다. GI가 낮은 식품으로는 콩,통호밀,사과,채소 등이 있다

7.DASH 다이어트

고혈압을 치료 예방하는 식이요법. 일반인들도 이와 같은 방법으로 식사하면 체중 감량에 도움된다고 하여 크게 회자가 되고 있다. 간단하게 식이섬유와 과일, 저지방 유제품, 생선, 닭을 섭취하는 대신 나트륨, 포화지방, 콜레스테롤, 당류 섭취는 줄이는 식단이다. 단백질을 먹되 소고기와 돼지고기가 아닌 닭고기와 생선으로 대체하고 유제품도 저지방 우유를 선택하는 것이 좋다. 즉 지방은 적게 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 좋으며 운동과 함께 병행하면 큰 효과를 볼 수 있다.

 

다이어트방법은 정해진 게 없습니다~자신에게 맞는 식단과 적절한 운동이겠죠

*운동법으로 다이어트 홈트레이닝 자주 하는데

기분좋게 운동 같이 할 수 있는 긍정적인 유튜버분들이라, 공유 해 봅니다

https://www.youtube.com/channel/UCpg89Ys3E4BaLGgEEWVmI9g

땅끄부부 Thankyou BUBU